در ادمه كتاب حركات كششي مخصوص افزايش قد رو دانلود كنيد
با سلام به همه دوستان عزير
دوستان در اين كتاب حركات كششي موثر در افزايش قد بيان شده /كه اثر آنها از لحاظ علمي كاملا اثبات شده است
اما بايد توجه كرد افزايش قد چيزي نيست كه يك شب بهش دست يافت ، همچنين در اثر گزاري اين حركات زمينه ژنتيكي و نيز سن فرد نيز دخيل است ، پس از انجام دادن اين حركات دل سرد نشويد و بدانيد كه حتي اگه قد شما با اين حركات افزايش نيابد شما هيچ چيزي رو از دست نداديد-چون حركات كشش در همه افراد بدون هيچ استثنائي باعث افزايش انعطاف پذيري بدن مي شود كه اين امر موجب جلوگيري از مشكلاتي نظير زانود درد ، درد كمر و ............. در زمان پيري مي شود .پس منطقي باشيد.
دانلود كتاب حركات كششي
لطفا نظرات خود را با ما در ميان بزاريد.
باتشكر
احمد واحدنصيري
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
